ニキビができるメカニズム
ニキビのメカニズムでは毛穴につまった皮脂や角質などの汚れが炎症を起こすことをいいます。
しかし、これは表面的に見えているニキビができる過程であって、皮膚にニキビができてしまう本来の原因ではないのです。
ニキビ本来の原因は皮脂の異常分泌によるものなのです。
この皮脂の異常分泌が起きてしまう原因にはさまざまなものがあります。
１０代に多い思春期ニキビは子供から大人への成長過程でテストステロンという男性ホルモンへの移行によるホルモンバランスの崩れ皮脂の異常分泌を招くのです。
最近は大人でもニキビに悩んでいる人がいますね。
大人ニキビの原因には大人の事情の数だけ原因があります。
５０代の女性が迎える更年期にはエストロゲンの減少によってホルモンのバランスの崩れることによって発生します。
また、仕事や人間関係でストレスをためてしまうこと。
タバコやアルコール、コーヒー、香辛料などの嗜好品の刺激がホルモンのバランスを崩す要因ともなります。
また、肉類などの油脂の多い食事はやはり体内にたまってしまった油分を皮脂として分泌するので、野菜の多い食事をするように注意しましょう。
ニキビの対策には洗顔や塗り薬、化粧品などで対処するだけではなく、根本的な予防対策が必要なのです。
その根本的な予防には、規則正しい生活、暴飲暴食を避ける、趣味などでのストレス発散といったことが必要になるのです。
簡単にいってしまうと「穏やかな生活」を心がけることがニキビの予防策になるのです。
